أول خطوة للحصول علي بشرة نقية صحية وشعر لامع وطويل تتلخص في الاهتمام باختيار أنواع الصابون والكريمات والشامبوهات والبحث وراء الدعايات الكاذبة حول مكوناتها التي يمكن أن تضر أكثر مما تنفع.هذا ما يؤكده د.محسن سليمان أستاذ الأمراض الجلدية بقصر العيني ورئيس جمعية الأمراض الجلدية, موضحا أن أول أسرار العناية بالشعر هو اختيار نوع الشامبو المناسب له, والذي يفضل ألا يحتوي علي نسبة عالية من الصوديوم المسئول عن تقصف الشعر. ولتجنب تفاعل الشامبو مع الشعر يفضل أيضا عدم وضعه عليه مباشرة بل يجب تخفيفه بقليل من الماء الدافيء واستخدامه مرة أو مرتين كل أسبوع, والتقليل من تعرض الشعر لدرجات الحرارة المرتفعة باستخدام السيشوار أو المكواة للحصول علي التسريحة المناسبة, لأنها تضعفه وتتسبب في جفافه وتقصفه.ولذا ينصح باستخدام الكريمات والمستحضرات الخاصة بتقصيف الشعر قبل استخدام المكواة لأنها تقوم بعمل طبقة عازلة بين الشعر ومصدر الحرارة, وعدم تجاهل أهمية البلسم لأنه يعمل علي محاربة جفاف الشعر ولمعانه ويجعله سهل التمشيط, مع مراعاة أن يكون البلسم خاليا من الزيوت إذا كان الشعر دهنيا, والاهتمام بتدليك فروة الرأس من خلال حركات خفيفة لتنشيط الدورة الدموية بها, هذا بالإضافة إلي عمل حمام الكريم المناسب للشعر لفترة لا تقل عن ساعة كاملة وبصورة منتظمة, وذلك لتغذية بصيلات الشعر لاحتوائه علي بعض المكونات والبروتنيات التي تخترقها وتعمل علي تقليل تشابك الشعر.ويحذر د.سليمان من تصديق وهم وجود أي مستحضرات تجميل سواء للشعر أوالبشرة مصنوعة من الزيوت التي نحصل عليها من الحيوانات النادرة كالمنك أو زيت الحية لأن ذلك غير حقيقي, ولا مادة الكولاجين والتي لا يستفاد منها إلا من خلال إفرازها من الجلد أوالشعر, لذلك يجب أن ندقق في نوع حمامات الكريم وعدم تصديق كل ما يقال في الإعلانات, مضيفا أن هناك اعتقادا خاطئا لدي الكثيرات بأن الشعر يتغذي من الخارج فقط بالكريمات والشامبوهات والزيوت وغيرها من الأنواع المختلفة من المستحضرات إلا أن الحقيقة هي أن غذاء البشرة والشعر الأساسي يكون من داخل الجسم ذاته من خلال تناول غذاء صحي متوازن يحتوي علي عناصر غنية بالفيتاميناتأ و ب وبعض المعادن مثل الحديد والزنك التي تعمل علي وقف تساقط الشعر وتعزيز نموه والاهتمام بشرب المياه التي تساعد علي تنظيم الدورة الدموية.وأخيرا يجب تجنب العادات السيئة ومنها تناول الوجبات السريعة والمعلبات والابتعاد عن التدخين, والإقلال من شرب المنبهات التي تحتوي علي مادة الكافيين مثل المشروبات الغازية والقهوة, وأيضا تجنب السهر والإجهاد والتوتر والعصبية لما لذلك من تأثير علي الصحة العامة والشعر والبشرة بصفة خاصة, وعدم المبالغة في استخدام الصبغة وكريمات فرد الشعر خاصة مجهولة المصدر.
المصدر الاهرام
ليست هناك تعليقات:
إرسال تعليق
ملحوظة: يمكن لأعضاء المدونة فقط إرسال تعليق.